Afvallen is voor veel vrouwen moeilijk. Er spelen veel factoren mee, waaronder leefstijl (druk!), leeftijd en hormonen. Diëten en ‘weight loss programma’s worden vaak gepromoot als snelle oplossingen. Maar daarom kan het moeilijk zijn om een aanpak te vinden die niet alleen effectief is op korte termijn, maar ook op lange termijn. Duurzaam afvallen met acupunctuur is mogelijk, omdat een een holistische benadering biedt. Er wordt gekeken naar het hele plaatje en zowel lichaam als geest worden in balans gebracht.
Wat is acupunctuur?
Acupunctuur is een techniek die meer dan 2500 jaar geleden in China is ontwikkeld en die draait om het in balans brengen van de levensenergie, bekend als “qi”, die door het lichaam stroomt. Volgens de principes van de Chinese geneeskunde zijn gezondheidsproblemen het gevolg van onevenwichtigheden of blokkades in de stroom van qi. Acupunctuur maakt gebruik van dunne naalden die op specifieke punten in het lichaam worden geplaatst, bekend als acupunctuurpunten, om deze blokkades op te heffen en de energiestroom te herstellen.
Acupunctuur bij gewichtsverlies
Duurzaam afvallen gaat verder dan alleen het verliezen van kilo’s; het gaat ook om het creëren van een gezonde relatie met voeding, het verbeteren van de stofwisseling en het bevorderen van een evenwichtig energieniveau. Acupunctuur kan een effectieve aanvulling zijn op een gezond dieet- en bewegingsprogramma. Hieronder lees je welke aspecten door acupunctuur kunnen worden aangepakt ten behoeve van gewichtsverlies.
Regulering van de spijsvertering: Acupunctuur kan helpen bij het verbeteren van de spijsverteringsfunctie door de doorstroming van energie naar het spijsverteringsstelsel te bevorderen. Dit kan leiden tot een efficiëntere verwerking van voedsel en voedingsstoffen, wat op zijn beurt kan helpen bij het verminderen van ongewenst lichaamsvet.
Beheersing van eetlust: Veel mensen die worstelen met gewichtsverlies ervaren sterke verlangens naar voedsel en moeilijkheden bij het beheersen van hun eetlust. Acupunctuur kan helpen bij het reguleren van hormonen die de eetlust beïnvloeden, zoals ghreline en leptine, waardoor het gemakkelijker wordt om gezonde eetgewoonten te handhaven.
Stressvermindering: Stress is een veelvoorkomende factor die kan bijdragen aan gewichtstoename, omdat het kan leiden tot overeten en het verlangen naar ongezonde voedingsmiddelen. Acupunctuur kan helpen bij het verminderen van stress door het vrijkomen van endorfines te bevorderen, wat kan leiden tot een gevoel van ontspanning en kalmte.
Verbetering van de hormonale balans: Hormonale onevenwichtigheden, zoals een te hoog cortisolniveau of onregelmatige insulinerespons, kunnen bijdragen aan gewichtsproblemen. Acupunctuur kan helpen bij het reguleren van deze hormonen, waardoor het lichaam beter in staat is om vet te verbranden en een gezond gewicht te behouden.
Stimulatie van de stofwisseling: Acupunctuur kan de stofwisseling stimuleren door de doorstroming van energie in het lichaam te verbeteren. Dit kan leiden tot een verhoogd calorieverbruik, zelfs in rust, wat kan helpen bij het bevorderen van gewichtsverlies.
Kortom, acupunctuur biedt een holistische benadering voor gewichtsverlies, waarbij zowel fysieke als emotionele aspecten van gezondheid worden aangepakt. Door het reguleren van de spijsvertering, het beheersen van eetlust, het verminderen van stress, het verbeteren van hormonale balans en het stimuleren van de stofwisseling, kan acupunctuur een effectieve aanvulling zijn op een gezond dieet- en bewegingsprogramma. Als onderdeel van een holistische benadering van gewichtsverlies kan acupunctuur helpen bij het creëren van een duurzame, gezonde levensstijl op lange termijn.
In mijn praktijk werk ik altijd op basis van een diagnose volgens de Chinese geneeskunde, waardoor de behandeling altijd op maat is. Een acupunctuur behandeling voor gewichtsverlies combineer ik, indien nodig, met auriculotherapie (ooracupunctuur) en voedings- en leefstijladvies.
Wil je weten wat ik voor jou kan betekenen? Neem gerust contact op voor een vrijblijvend kennismakingsgesprek of een intake.